Главная » Грибок ногтей » Ноготь и профилактика грибка

Ноготь и профилактика грибка

грибок ногтей
Ногти – это роговые пластинки на кончиках пальцев ног и рук. Ногти служат нам защитой фаланг пальцев от различных повреждений. Ногти усиливают чувствительность кончиков пальцев и служат для них опорой. На кончиках пальцев находится много нервных окончаний, которые позволяют нам узнавать много информации о том к чему мы прикасаемся.

Профилактика ногтя от поражения грибковой инфекцией-онихомикозом.

Чтобы избежать появления грибковой инфекции, необходимо соблюдать довольно простые правила личной гигиены. Ниже перечислены некоторые, самые главные правила, следуя которым вы можете предотвратить возникновение грибковой инфекции.

Основные правила профилактики:

  • Если вы намочили обувь, то тщательно просушите ее перед тем как надеть,
    так как грибок развивается во влажных и темных местах
  • Содержите ноги и руки в чистоте
  • Своевременно подстригайте свои ногти, содержите их в сухости
  • Чтобы не дать микробам доступ к коже и ногтям, не состригайте кожу вокруг ногтей
  • Носите удобную и комфортную обувь, не затрудняющую кровообращение
  • Тщательно вытирайте ноги и руки после принятия водных процедур, особенно места между пальцев, ведь грибок развивается именно во влажных местах
  • В общественных местах, например банях или саунах не ходите босиком,
    надевайте специальную обувь (резиновые тапочки)
  • Заостренные края ногтя шлифуйте при помощи пилочки
  • Посещайте только проверенные педикюрные и маникюрные салоны,
    требуйте применения стерильных инструментов, а лучше всего приносите (по возможности) свои инструменты
  • Ватным тампоном или диском, пропитанным спиртом, раз в месяц протирайте свои ножницы и пилочку
  • Распыляйте внутри своей обуви и на ноги противогрибковый спрей
  • Ежедневно меняйте носки, особенно если вы часто потеете. Носите носки из натуральных материалов, так как они лучше впитывают влагу
  • Во время занятий спортом снимайте периодически вашу обувь, таким образом вы дадите ногам “подышать”
  • В теплое время года не носите закрытую обувь, носите шлепки или сланцы
  • Мойте руки каждый раз при прикосновении к зараженному ногтю, инфекция может перейти на еще здоровые ногти
  • Не наносите на зараженный ноготь маникюрный лак, так как нежелательная влага не будет выходить. Это приведет к ухудшению состояния ногтя
  • При использовании резиновых перчаток, время от времени выворачивайте их и просушите или используйте одноразовые
  • Регулярно мойте ступни ног и насухо вытирайте их
  • Питайтесь согласно диете для поддержки иммунитета, это поможет бороться со спорами грибов, вызывающими болезнь
  • При первых же симптомах грибка незамедлительно идите к доктору. Чем раньше вы начнете лечить свои ногти, тем будет лучше для вас
0

Комментарии закрыты