Главная » Здоровье » Поддержите иммунитет!

Поддержите иммунитет!

шиповникПри лечении всех видов грибка критически важно иметь хороший (не ослабленный) иммунитет, но в том-то и дело если у вас обнаружен грибок, это наверняка связано с ослаблением иммунной системы.

Споры грибка присутствуют повсюду и именно иммунная система является защитным барьером, который не позволяет грибку внедриться в ваш организм. Что же делать? Правильно, стараться укрепить иммунитет. Так как прием чудо-таблеток не очень подходит для этого, предлагаю использовать проверенные временем лекарственные травы и растения. Ниже приведены популярные способы народной медицины для стимулирования иммунитета.

Плоды шиповника – очень эффективно и просто. Покупаем шиповник молотый в пакетиках (есть в любой аптеке, лучше брать от крупных производителей, которые продают широкий спектр других трав)
заливаем 1 пакет стаканом кипятка, закрываем и настаиваем 20 минут.

Выпиваем за один раз (на упаковке обычно рекомендуют 1/2 стакана, но этого мало для взрослого), можно добавить ложку сахара.
Пьем 2-3 раза в сутки в течение десяти дней, наверняка почувствуете “прилив сил” через 3-5 дней. Шиповник содержит широкий спектр натуральных витаминов и флавоноидов, и будет полезен как больному, так и здоровому.

Настойка сабельника – взять 50 граммов измельченной травы сабельника, залить 0,5 литра хорошей водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке до еды, 3 раза в день. Продолжительность курса – пока не кончится настойка, через месяц можно повторить.

Можно попробовать приготовить отвар из еловой хвои: возьмите 4 столовые ложки хвои (предварительно ополосните проточной водой), положите в эмалированную емкость и залейте 1 литром воды.

Доведите до кипения и подержите на маленьком огне минут 15-20, дайте настоятся до полного остывания, процедите. Принимайте по 1/3 стакана, 3 раза в сутки. Отвар хранить в холодильнике не более 2 суток. Для вкуса можно добавить немного сахара или меда. Метод довольно старый и широко применялся не одну сотню лет для профилактики цинги, а также во время войны для помощи иммунитету при упадке питания. Так что возможно поможет и Вам.
Минус этого способа – отвар может сказаться на белизне ваших зубов, помните об этом!

Грецкие орехи и мед (цветочный, липовый, гречишный-какой нравится) – возьмите 100 граммов ореха грецкого, измельчите и смешайте со ста граммами меда. Принимайте за полчаса до еды, запивая небольшим количеством воды по 1 столовой ложке 3 раза в день. Помогает при низком иммунитете, а также малокровии, гипертонии, атеросклерозе.

И последний рецепт: сбор иммуностимулирующих трав, возьмите 2 столовых ложки корня лопуха, по 1 столовой ложке корня одуванчика и аира, промойте, просушите и измельчите. Для приготовления отвара возьмите 1 ст. ложку полученной смеси на 0,5 литра воды, прокипятите на маленьком огне в течение 10 минут, оставьте отстояться до полного остывания, процедите. Принимайте полученный отвар по 1/2 стакана за полчаса до еды в первой половине дня (перед завтраком и обедом).
Курс приема 10-14 дней.

Также не стоит забывать о рациональном питании – побольше свежих овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, поменьше жирной, мясной, рафинированной пищи и полуфабрикатов.
Не забывайте об активности – больше двигайтесь, занимайтесь спортом (по возможности), гоните прочь “черные мысли”, почаще улыбайтесь! Крепкого, Вам здоровья!

0

Комментарии закрыты